معلومات مقرر دراسي

الأعمال المطلوب إنجازها:

نتقدم إلى  الطلبة بإنجاز احد الاهداف الإجرائية المتمثل في تقديم بطاقة الحصة لمدة ساعة.

النشاطات الفردية:

رمي الجلة:

- تعلم كيفية الإمساك الصحيح بالكرة الحديدية من مختلف الوضعيات القانونية.

- التنسيق بين الجذع والكتفين أثناء رمي الجلة.

- سرعة التنفيذ والرمي لإقصى مسافة في المنطقة القانونية.

سباق السرعة:

- إكتساب سرعات جديدة أثناء عملية الجري.

- تنمية وتطوير التنسيق بين أعضاء الجسم العلوية والسفلية أنثاء عملية الجري.

- تنمية رد الفعل و النهاية في سباق السرعة.

كرة الطائرة:

- تعلم وتطوير تقنيات لمس واستقبال الكرة لمختلف وضعيات.

- تطوير عمليات الإرسال المختلفة.

- تحسين الهجوم في كرة السلة وتنمية وضعيات الإرتقاء.

كرة السلة:

- تعلم وضعيات الدفاع المسطح المتقدم والدفاع تحت السلة.

- وضعيات التنطيط المختلفة وتحسين التسديد في السلة من مختلف انحاء الملعب.